Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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93 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Tomates, Tostadas de Pan Integral, Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Mittagessen: Uva, Caladero Langostino Cocido, Huevo, Alsur Ensalada de Pimientos. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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