Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
|
54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 28,10g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nescafé Descafeinado, Tomates, Hacendado Boquerones en Vinagre. Mittagessen: Ciruela, Zanahoria, Calabacín, Hacendado Picos Integrales, Pechuga de Pollo, Salsa de Tomate, Hochland Sabanitas Light. Abendessen: Hacendado Sofrito de Calabacin y Cebolla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Miel de Mil Flores. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Arándanos, Ciruela, Caqui, Peras. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
satorro's Gewichtsverlauf
|