Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 46,80g.
Mittagessen: LEIN 亞麻仁油, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 無糖豆漿, 酪梨, 炒紅蘿蔔, 炒空心菜, 高麗菜, 地瓜葉. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉, 小白菜, 龍鬚菜, 魚香茄子. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 奇亞籽, 合桃, 腰果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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