Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Авида Кефир 1%, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоки, Яблоки, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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