Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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128,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 212,02g.
Frühstück: Arla Skyr Himbeere, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Deli Reform Das Original, Harry Körner Balance Toast. Abendessen: Frische Pasta (Gekocht), Paprikapulver, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rama Cremefine 7%, Frisch Gepresster Orangensaft, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rosinen, Zwiebeln, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Minis, Mars Mars Minis, Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Harzer Harzer Roller, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Deli Reform Das Original, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Lindt Mini Pralinés, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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3743 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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