Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 24,74g | Eiw: 39,69g | Kohlh: 133,52g.
Frühstück: Uno Kepekli Grissini. Mittagessen: Simbat Mebrum Hurma , Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ananas, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Erikler, Unique Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Yoğurt, Kinoa. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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