Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 138,63g | Kohlh: 378,59g.
Frühstück: Plátano, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Bimbo Pan Cero Cero, Fresas, Papaya, Melón, Granola. Mittagessen: Boniato, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tilapia (Pez), Betabel, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Espárragos, Espinacas, Fresas, Lechuga, Aguacate, Arroz Blanco. Abendessen: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Lala Queso Panela, Piña, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga, Aguacate, Manzana. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kiwi, Plátano, Starbucks Café Latte (Grande), AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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