Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1047 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 96,73g.
Mittagessen: Козий Сыр (Мягкий), Картошка Тушеная, SPAR Тефтели Мясные. Abendessen: Сухари, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлеб Зерновой, Смузи на кефире морковь банан отруби (964г). mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 26 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Cardio - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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