Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 130,79g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 61,74g.
Mittagessen: 煮花生, 蘿蔔, LEIN 亞麻仁油, 豬背排骨, 炒高麗菜, 黃秋葵, 海帶（加醬油）, 魚香茄子, 三文魚（烤製或烘焙）, 地瓜葉. Abendessen: 麻婆豆腐, 雞腿（烤製或烘焙）, 魚香茄子, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 合桃, 腰果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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