Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3390 kcal
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Fett: 161,49g | Eiw: 356,91g | Kohlh: 110,09g.
Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 烤魚, 萊爾富 手卷, 烤牛肉, 清蒸或水煮蝦, 7-11 茶碗蒸, 爭鮮 鮭魚生魚片, 豬排. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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