Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 49,85g.
Frühstück: Apple, Nestlé Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. Mittagessen: Salmon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cabbage , Tilapia (Fish). Abendessen: Mushroom Pieces and Stems, Tuna, Cucumber, Ground Beef (Cooked). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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