Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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97,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Bamya, Susamlı Simit. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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