Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Light Morango. Mittagessen: Melancia, Aipim Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Abendessen: La Frutta Sorbet de Limão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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