Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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96,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 201,55g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Abendessen: Aşure, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Ekmecik Kepekli Ekmek, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma, Mandalina, Elma. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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