Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 113,42g.
Frühstück: Perdigão Presunto, Polenguinho Polenguinho Light, Panini Low Carb. Mittagessen: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Snacks/Sonstiges: Piraquê Cream Crackers, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Qualy Margarina sem Sal, Café com Leite Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marcela Edivan do Carmo Huck's Gewichtsverlauf
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