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1 ayda tertemiz -5kg💪
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57 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 57,74g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Lavache Quirit Krem Peynir, Ceviz, Badem, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Yoğurt. Abendessen: Birşah Yoğurt, Kavurma. Snacks/Sonstiges: Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Muz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hazal.ca's Gewichtsverlauf
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