Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1398 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 112,72g | Kohlh: 51,53g.
Frühstück: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Salvado de Avena, Café, Melón, Activia Yogur Natural. Mittagessen: Hacendado Salmorejo, Pan Blanco Tostado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Huevo Revuelto, Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Queso Manchego. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Bicicleta estática - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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