Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 241,95g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Abendessen: Indian Flatbread Naan, Thai Kitchen Coconut Milk, Kroger Red Lentils, Salt, Vegetable Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Onions, Hot Chili Pepper, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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