Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4216 kcal
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Fett: 222,01g | Eiw: 231,51g | Kohlh: 329,64g.
Frühstück: Orzechy Włoskie, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%. Mittagessen: Frytki, Burger King Big King. Abendessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Sonstiges: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Płatki Owsiane, Mlekovita Masło Klarowane, Trec Booster Marcepan, ProBody Chleb Probody, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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