Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Nasi Putih, Teh Hijau, Telur Dadar. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Mas Ikan Mas Goreng. Abendessen: Kue Bolu. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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