Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 50,10g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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