Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
|
118,3 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 58,03g | Eiw: 118,59g | Kohlh: 142,35g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Mittagessen: Говядина Тушеная, Чеснок, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Borges Оливковое Масло Classic, Мистраль Фасоль Кидни. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|