Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 181,92g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Light Beyaz Peynir. Abendessen: Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Torku Tam Yağlı Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Mandalina, Siyah Üzüm. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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