Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3669 kcal
|
Fett: 96,87g | Eiw: 297,48g | Kohlh: 392,30g.
Frühstück: Oreo Печенье, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Яблоко, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|