Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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127,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 161,13g.
Mittagessen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Deli Reform Das Original, Roggenbrot. Abendessen: Deli Reform Das Original, Aldi Kasslerbraten, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Rama Culinesse, Roggenbrot, Edeka Soßenbinder Hell, Limette, Riesling, Gemüsebrühe, TiP Kabeljaufilet, Möhren, Lauch, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Kühne Balsamico Bianco, Zucker, Rapsöl, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kühne Senf Körnig-Pikant, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: REWE Kaki, Milch (Vollmilch), Chiquita Banane. mehr...
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3516 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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