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olacak sanki
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96,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Bulgur Pilavı, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Torku Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Mandalina, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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