Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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139,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 64,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 17,14g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Alface. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Morangos. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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