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之前一段时间减到了81公斤，又肆意妄为，现在再减一次。
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87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 白开水. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 土豆（水煮，不加盐）, 煮熟的西兰花（新鲜）. Abendessen: 冬瓜, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 土豆（水煮，不加盐）. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 蚕豆, 梨. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Okt 17 vom Mitglied: 绿草悠悠
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