Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Pisang, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Ceker, Soto Ayam, Usus Ayam. Abendessen: Pecel, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Jengkol. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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khairunnisa_94's Gewichtsverlauf
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