Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 35,82g | Kohlh: 38,66g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Aviação Manteiga sem Sal. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Arroz, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Quero Feijão Carioca, Subway Cebola, Omelete ou Ovos Mexidos, Subway Cebola, Acelga, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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