Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
|
53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 50,19g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: Кофе, Виноград, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное, Красное Яблоко, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Лаваш Армянский, Котлеты из Индейки, Купаты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|