Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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87,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Pineapple, 100% Liquid Egg Whites, VIP MANDARIN COMBO, Tostadas. Mittagessen: progresso light chicken noodle. Abendessen: Chunk Light Tuna in Water, Tostadas, 100% Liquid Egg Whites, Sweet Red Peppers. Snacks/Sonstiges: Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Bananas, MARIO OLVS RIPE QUEEN PIMENTO, nutri grain apple, pineapple, nutri grain blueberry cereal bar. mehr...
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3877 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Insanity / fit test - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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lawrence.aberle's Gewichtsverlauf
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