Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 146,86g | Kohlh: 68,11g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, 4Life PRO-TF. Mittagessen: Tilapia (Fish), Tuna Sashimi, Egg, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cantaloupe (Muskmelon), Coqueiro Atum Ralado em Água , Quatá Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Roasted Unsalted Cashew Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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