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Comienzo dieta
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89 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 168,09g.
Frühstück: Manzana, Vitalinea Pro 0% Fresa, Herbalife Fórmula 1 Chocolate. Mittagessen: Mercadona Filete de Pavo , Verduras Mezcladas (Congeladas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Scitec Nutrition Whey Protein, Verduras Mezcladas (Congeladas), Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Tomates. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Pro 0% Fresa. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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