Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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135,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 52,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 132,02g | Eiw: 155,12g | Kohlh: 37,79g.
Frühstück: Heavy Cream, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Equal Cafe Creamers, Folgers Iced Cafe. Mittagessen: Green Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Green Cabbage, Spinach, Bean Sprouts. Abendessen: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Real Bacon Pieces, Great Value Bacon Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coconut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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TANSTAAFL13's Gewichtsverlauf
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