Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 104,72g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 249,52g.
Frühstück: Avocado, Arnott's Cruskits Rye, Egg. Mittagessen: Sweet Potato, Red Potatoes (Flesh and Skin), Gravox Traditional, Onions, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Cooked Pumpkin (from Fresh), Broccoli, Green String Beans. Abendessen: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Belvita Breakfast Yoghurt Crunch, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tea with Milk. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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