Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 152,64g.
Frühstück: Marli Metsämarjakeitto, Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Pikapuurohiutaleita Vaniljainen Omena. Mittagessen: Maitokahvi, Leipäaitta Rukiiset Siemenpalat, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Abendessen: Maitokahvi, Rainbow Punajuurisalaatti, Leipäaitta Rukiiset Siemenpalat, Rainbow Proteiinijuoma Minttusuklaa. Snacks/Sonstiges: Omenat, Fitness Välipalapatukka, Maitokahvi, Banaanit. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sannikka74's Gewichtsverlauf
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