Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 176,90g | Kohlh: 279,93g.
Frühstück: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: まんじゅう, 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン プロテインクッキー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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