Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3649 kcal
|
Fett: 93,48g | Eiw: 293,47g | Kohlh: 398,03g.
Frühstück: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Abendessen: Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|