Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 233,28g | Kohlh: 210,38g.
Frühstück: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Kellogg's Zucaritas, Azúcar, Nueces. Mittagessen: San Rafael Pechuga de Pavo, Noche Buena Queso Manchego, Tortillas de Maíz. Abendessen: Nopales, Pimientos Verdes, Tilapia (Pez), Brócoli, Manzana. Snacks/Sonstiges: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Huevo. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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