Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 132,99g | Eiw: 238,28g | Kohlh: 43,87g.
Frühstück: Aldi Belgischer Bauernkäse Campagne, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Böklunder Hähnchen-Roulade, Spiegelei. Mittagessen: Aldi Rinderfilet, Putenbrust, Karotten. Abendessen: Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Montorsi Salami Milano, Fol Epi Classic, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Gekochtes Ei, Hofmaier Pfefferbeisser, Tomaten, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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