Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Halwani Bros Halwani Bros Strawberry Jam For Diabetics, Nutella Selai Coklat, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Sambal Goreng Daging Kentang, Kerupuk Udang, Cucumber, Tomatoes, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice, Date, Tea (Brewed), Ginger. Snacks/Sonstiges: Halwani Bros Halwani Bros Strawberry Jam For Diabetics, Nutella Selai Coklat, L’USINE Sliced Bread Brown, V-Soy Soya Bean Milk. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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kemangii's Gewichtsverlauf
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