Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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58 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 111,03g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 22,98g.
Frühstück: Nature's Way MCT oil, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. Mittagessen: 洋菇, 全聯 西洋芹, 空心菜, 五花肉. Abendessen: 排骨湯, 豆芽菜, 油菜, 白切雞, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: 家樂福 優格, 萬歲牌 無調味綜合果, 檸檬. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Okt 17 vom Mitglied: 涂小緁
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