Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 176,24g.
Mittagessen: 腰果, 芝麻醬, 肉鬆, 菲力鮮奶油乳酪 奶油乳酪, 煮熟的南瓜, 雞肉（烤製或烘焙）, 海帶（加醬油）, 好菇道 菇類. Abendessen: 巴馬芝士（切絲狀）, 全麥餅乾. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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