Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 209,55g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Light Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kadınbudu Köfte, Ekmecik Kepekli Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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