Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 223,40g | Kohlh: 324,96g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼 大盛り(テイクアウト). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン プロテインクッキー, 米屋株式会社 こしあん大福. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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