Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 37,96g | Kohlh: 78,38g.
Mittagessen: Soto Ayam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Zumba - 5 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jenni Purba's Gewichtsverlauf
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