Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 86,30g.
Frühstück: Omenapiirakka, Maitokahvi. Mittagessen: Mantelileipä. Abendessen: Kasvispihvit, Apetit Amerikan Sekoitus, Rainbow Punajuurisalaatti, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. Snacks/Sonstiges: Fast Pudix Proteiinivanukas, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Felix Perinteinen Salaattikastike, Valio Arki Rae, GoGreen Luomu Kikherneet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tumma Suklaa Kinuski ja Merisuola. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Twisted24.7's Gewichtsverlauf
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