Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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84 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 140,03g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Сливы, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Mittagessen: Помидорка Томатная Паста, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка. Abendessen: Пискаревский Ацидобифилин, Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Sit Ups - 3 Minuten, Zumba - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Khmel27's Gewichtsverlauf
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