vet.hek.serkansarper's Notizen, 25 Okt 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017

90 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 25 Oktober 2017:

1246 kcal

Fett: 52,34g | Eiw: 146,71g | Kohlh: 34,61g. Frühstück: Tarabya Dilimli Kaşar, Tombik Piliç Salam, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Weider Premium Whey. Abendessen: Tavuk Göğsü. mehr...

2740 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...

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